Change your attitude, change your life

 

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"विश्वास करें कि जीवन जीने लायक है और आपका विश्वास इस तथ्य को बनाने में मदद करेगा।" — विलियम जेम्स

 

एट्टीट्यूड ही सब कुछ है। मुझे पता है कि आपने इसे पहले सुना है और इस से आप सहमत या असहमत दोनों हो सकते हैं। किसी भी तरह, आप इस सच्चाई को मानते ही हो। मनोवृत्ति (मेंटालिटी) आपके दिमाग में चल रही हर चीज और आपके दिमाग से निकलने वाली हर चीज के लिए एक फिल्टर है। अभी, मुझे नहीं पता कि आप क्या सोच रहे हैं क्योंकि आपका एट्टीट्यूड आपके लिए अद्वितीय है।

 

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यह बुरा या अच्छा एट्टीट्यूड रखने की बात नहीं है। हर किसी का एट्टीट्यूड एक समय में इतने सारे विचारों से प्रभावित होता है कि यह लगभग अपरिहार्य है कि आपका दृष्टिकोण हमेशा सकारात्मक और नकारात्मक शब्दों और छवियों का मिश्रण हो। जबकि अधिकांश लोग प्रति मिनट 150 से 200 शब्द बोलते हैं, शोध से पता चलता है कि हम लगभग 1,300 शब्द प्रति मिनट सोचते हैं। इसके अतिरिक्त, हमारे कई विचार चित्र हैं, जो एक साथ हजारों शब्दों को समाहित कर सकते हैं।

 

मुझे पता है कि यह इस समय थोड़ा अटपटा लग रहा है, लेकिन अगर आप मेरे साथ रहें, तो यह स्पष्ट हो जाएगा। जैसा कि सबसे जटिल मुद्दों के साथ होता है, मुद्दों के भीतर कई कारण और भिन्नताएं होती हैं। वस्तुतः किसी भी मुद्दे के साथ हजारों क्रमपरिवर्तन हो सकते हैं। हालांकि, जैसा कि अक्सर कहा जाता है, "समस्याएं जटिल हैं जबकि समाधान सरल हैं"।

 

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मैं जो लिखने जा रहा हूं वह आपको चौंका सकता है। वास्तव में केवल तीन भावनाएँ हैं: प्रेम, क्रोध और भय। प्यार आपको किसी चीज की ओर खींचता है, गुस्सा आपको किसी चीज के खिलाफ खड़ा कर देता है और डर आपको किसी चीज से दूर कर देता है। आपकी सभी भावनाएँ इन तीन भावनाओं का एक संयोजन हैं। चाहे आप खुश हों, उदास हों, चिंतित हों, भयभीत हों या संतुष्ट हों, ये सभी भावनाएँ इन्हीं भावनाओं से उत्पन्न होती हैं।

 

यह अच्छी खबर है, अगर हम समझ सकें कि हमारे विचारों में क्या चल रहा है, तो हम उन्हें बदल सकते हैं। जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो आप उस निर्णय को उस समय अपने विचारों में देख सकते हैं जब आप निर्णय ले रहे थे। भले ही आप जागरूक न हों, आप हमेशा अपने आप से बात कर रहे होते हैं। आप में से कुछ ने अभी अपने आप से कहा, "नहीं, मैं नहीं हूँ"।

 

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अपने व्यवहार को बदलने का तरीका है अपने दृष्टिकोण को बदलना। अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए, आपको उत्तेजना को प्रतिक्रिया से अलग करना होगा। जानवरों के विपरीत, मनुष्यों में किसी भी स्थिति के लिए अपनी प्रतिक्रिया चुनने की क्षमता होती है। एक स्थान है, भले ही यह कई बार मिलीसेकंड के लिए ही हो सकता है, कि हम चुन सकते हैं कि हर स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया करनी है। बहुत से लोग अपने अवचेतन मन को ये निर्णय लेने की अनुमति देते हैं, यही वजह है कि वे इतना नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं। हम नियंत्रण वापस ले सकते हैं।

 

"मैं जितना अधिक समय तक जीवित रहूंगा, मुझे जीवन पर दृष्टिकोण के प्रभाव का उतना ही अधिक एहसास होगा।

 

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मेरे लिए तथ्यों से ज्यादा मनोवृत्ति महत्वपूर्ण है। यह अतीत से ज्यादा महत्वपूर्ण है, शिक्षा से, पैसे से, परिस्थितियों से, असफलताओं से, सफलताओं से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं या कहते हैं या क्या करते हैं। यह रंग - रूप, प्रतिभा या कौशल से ज्यादा महत्वपूर्ण है। यह एक कंपनी बना देगा या तोड़ देगा। उल्लेखनीय बात यह है कि हमारे पास उस दिन के लिए अपनाए जाने वाले एट्टीट्यूड के बारे में हर रोज एक विकल्प होता है। हम अपना अतीत नहीं बदल सकते या हम इस तथ्य को नहीं बदल सकते कि लोग एक निश्चित तरीके से कार्य करेंगे।

 

हम अटल चीजों को नहीं बदल सकते हैं। केवल एक चीज जो हम कर सकते हैं, वह है हमारे पास मौजूद एक स्ट्रिंग पर खेलना, और वह है हमारा एट्टीट्यूड।