नींद की गोलियों के खतरनाक दुष्प्रभाव

अंग्रेजी में पढ़ने के लिए यहां क्लीक करें

इसे पढ़ने के बाद, मुझे आशा है कि आप अभी भी अच्छी नींद ले सकते हैं। नींद लाने वाली दवाएं, जिन्हें लोकप्रिय रूप से नींद की गोलियों के रूप में जाना जाता है, लोगों को रात में कुछ शांति और आराम दिलाने में मदद करती हैं। नींद की कमी एक ऐसी कठिन स्थिति है, क्योंकि यह सचमुच एक व्यक्ति की ऊर्जा को जीवन में, काम पर और घर पर अधिक महत्वपूर्ण काम करने के लिए समाप्त कर देती है। विशेष रूप से, इसका उपयोग पुरानी अनिद्रा के रोगियों द्वारा किया जाता है, जिन्हें उस योग्य आराम की सख्त आवश्यकता होती है।

 

नींद न आने की बीमारी वाले व्यक्ति अक्सर हर रात सैकड़ों टीवी चैनलों पर इस उम्मीद में स्विच करते हैं कि वे सोने के लिए पर्याप्त थक जाएंगे। उनके लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे टीवी से तब तक सोते हैं जब तक उन्हें अंततः नींद नहीं आती। लेकिन टीवी सर्फिंग कुछ रातों के बाद अपनी प्रभावशीलता खो देता है, अनिद्रा शुरू करता है और फिर व्यक्ति पूरी रात जागता है, और हाँ अगली सुबह थका हुआ महसूस करता है। भारी काम का बोझ, नौकरी से संबंधित तनाव, और काम का जहरीला विचार एक व्यक्ति के पास मिलती हुई राहत की और जाने के आलावा और कोई विकल्प नहीं होता है।

 

अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग तनाव और रोजमर्रा की अन्य चिंताओं से ग्रस्त होते हैं, वे नींद की गोलियों के उपयोग की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। हालांकि, अन्य अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नींद की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से अवांछित दुष्प्रभाव या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग अक्सर इनका सेवन करते हैं या ज्यादातर इन जहरीली गोलियों पर भरोसा करते हैं, वे नकारात्मक प्रभावों और यहां तक ​​कि जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

 

*गतिविधियों का ह्रास

अध्ययन साबित करते हैं कि नींद की गोलियों का लगातार उपयोग मस्तिष्क कोशिका गतिविधि को कम कर सकता है, शार्ट टर्म मेमोरी को प्रभावित कर सकता है और हैंग-ओवर का कारण बन सकता है।

इन जहरीली गोलियों को लेने के बाद कुछ समय के लिए हमें बेहतर लग सकता है, लेकिन लंबे समय में ये प्रभाव और अधिक गंभीर समस्याओं में बदल सकते हैं जैसे कि हमें भूलने की बीमारी और ध्यान की कमी। आप भ्रमित और परेशान होकर अपने कार्यस्थल पर रिपोर्ट नहीं करना चाहेंगे, है ना? इसके अलावा, नींद की गोलियों के कारण कुछ कामों को भूल जाना एक बुरी बात है।

 

 

*निर्भरता

जैसे शरीर एंटीबॉडी के उत्पादन के माध्यम से अपनी प्राकृतिक रक्षा करता है, वैसे ही दवा के प्रति भी प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर सकता है। एक निश्चित दवा के बार-बार सेवन से सक्रिय अवयवों की शक्ति कम हो जाती है। आखिरकार, उपयोगकर्ता को दवा की उच्च खुराक लेनी होगी, और नशीली दवाओं पर निर्भरता या लत विकसित होने के जोखिम के लिए खुला रहना होगा। नींद की गोली की लत, वास्तव में, तेजी से एक आम स्वास्थ्य चिंता बनती जा रही है।

 

 

*  मौत

जो लोग नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं, उनमें निश्चित रूप से उन लोगों की तुलना में मृत्यु दर अधिक होती है जो नहीं करते हैं। स्लीप एपनिया के रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे नींद लाने वाली गोलियां लेने से बचें। जहरीली गोलियों के रूप में, नींद की गोलियां सोते समय सांस लेने में रुकावट को लंबा कर देती हैं। यह स्थिति स्लीप एपनिया वाले लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है। हर साल इन दवाओं के प्रभाव से मौत के कई मामले सामने आते हैं।

 

जैसा कि कहा जाता है, हम शानदार बिस्तर खरीद सकते हैं लेकिन हम कभी भी रात की अच्छी नींद नहीं खरीद सकते। यह कहावत बयान सिर्फ यह साबित करता है कि बहुत से लोग वास्तव में ड्रीमलैंड के लिए एक और एक्सप्रेस ट्रेन में चढ़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और संघर्ष जारी है। कुछ लोगों के लिए, एक अच्छी रात की नींद एक दुर्लभ वस्तु की तरह होती है। नींद का कृत्रिम प्रलोभन आवश्यक हो सकता है लेकिन नींद की गोली के ओवरडोज को रोकने के लिए हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए।